päevane grupp T ja N kell 12:00-13:00

õhtune grupp T ja N kell 19:00-20:00

Kõhutantsu algtaseme trennis õpime baastehnikat ja lihtsamaid kombinatsioone. Õpime ära ka mõne lihtsama tantsu! Treening mõjub hästi koordinatsioonile, rühile ja kehahoiakule.

Varasem tantsukogemus, vanus ja treenitus ei ole oluline ning tundi on proovima oodatud kõik!

N kell 20:00-21:15

I grupp: september-detsember

II grupp: jaanuar-mai

Kõhutantsu projektigruppi on oodatud varasema kõhutantsukogemusega tantsijad, kelle hing ihkab lavale. Nendes trennides õpime tehnikat ja koreograafiat, millega esineda. Aga lisaks kõhutantsule ka üldisemat tantsutehnikat. Läheme kõhutantsust kaugemale ning siis uute oskustega tagasi kõhutantsu juurde!

1. projekt kestab september kuni detsember ning õpime ära 1 koreograafia, 2. projekt kestab jaanuar kuni mai, kus liigume uue teema ning koreograafia juurde.

T ja N kell 18:00-19:00

​

Kõhutantsu edasijõudnute trennis õpime keerulisemaid tehnilisi elemente ja kombinatsioone. Keskendume ka korrektsele kehahoiakule ja isolatsioonile. Õpime erinevaid kõhutantsu stiile ning koreograafiaid.

Edasijõudnute tunnid sobivad sulle kui oled juba baastehnika omandanud.

T kell 20:00-21:00

FitFlow on naiselik tantsuline jõutreening. See on segu tantsust, jõutreeningust, pilatesest ja joogast. Kokku üks mõnus liikuvust, lihasvormi je enesetunnet ning kehatunnetust arendav treening. Eelnev tantsukogemus pole vajalik!